Allgemein

Erkältungsmythen – Kälte allein macht nicht krank

Warum Erkältung nicht nur von Kälte kommt und wie man richtig Nase putzt Mythos: Durch Kälte holt man sich eine Erkältung. Das stimmt nur teilweise. Eine Erkältung ist immer eine Infektion mit einem Erreger, meist ein Virus. Krank macht das Virus - die Kälte kann aber dafür sorgen, dass die Ansteckung schneller passiert und die Abwehrkräfte herabgesetzt werden. Durch die kalte Luft trocknen die Schleimhäute der Atemwege aus, dadurch werden sie anfälliger für die "Erregerattacken". ...

Abnehmspritzen auch für Kinder?

Eine neue Studie zeigt, dass der Wirkstoff Liraglutid auch bei jüngeren Kindern wirkt. An der sogenannten "SCALE Kids"-Studie nahmen 82 übergewichtige Kinder teil. 56 Kinder erhielten über ein Jahr lang eine tägliche Injektion mit Liraglutid, 26 Kinder erhielten täglich Placebo-Injektionen. Zusätzlich erhielten alle Kinder eine regelmäßige Beratung, um zu gewährleisten, dass die Empfehlungen zu einer gesunden Ernährung sowie ausreichend Bewegung eingehalten wurden. Es zeigte sich, dass sich der durchschnittliche Body-Mass-Index der Kinder in der Liraglutid-Gruppe um ...

LANGE SATT – die besten Tipps gegen Heißhunger

Essenpausen - aber nicht zu lange! Regelmäßige Mahlzeiten sind der Grundstein für eine lange und anhaltende Sättigung: Drei Mahlzeiten pro Tag mit Essenpausen von vier bis sechs Stunden  dazwischen sind eine gute Ausgangsbasis, die individuell angepasst werden kann. Es sollte ein "entspanntes Hungergefühl" entstehen, sodass man noch gut entscheiden kann, was man isst. Zeit nehmen zum Essen! Es dauert, bis in unserem Körper Sättigung entstehen kann. Die Nährstoffe müssen ins Blut gelangen, die Sättigungshormone ...

Gesund in die Schule gestartet?

Wir hoffen, dass alle Kids einen guten Schulstart hatten und FIT für die Schule sind und auch bleiben! GUT ZU WISSEN Frischluft für die Augen Immer mehr Kinder sind kurzsichtig. Ein Grund dafür, ist ein zu kurzer Leseabstand und zu lange Bildschirmzeiten, was bei den Kindern einen negativen Einfluss auf das Augenlängenwachstum haben kann. Der wichtigste Tipp ist es, viel Zeit im Freien zu verbringen. Lt. einer Studie sind Kinder die mehr Zeit im freien verbringen und mehr ...

Das waren die Diätferien 2024

Wieder dürfen wir einen erfolgreichen Sommer für unsere TeilnehmerInnen an unseren FIT & FUN Gesundheits- & Diätferien verzeichnen. Gratulation an alle teilnehmenden Jungs und Mädchen, die ab sofort in ein gesünderes und vitaleres Leben starten können.   In Summe wurde über 300 kg abgenommen. Durchschnittlich hat somit ein/e jede/r TeilnehmerIn über 5 kg abgenommen (und hier v.a. Fettmasse). Der höchste Gewichtsverlust hat sich bei über 9 kg eingestellt. Gratulation! Auch sportlich konnten unsere TeilnehmerInnen überzeugen und haben sich in allen ...

Lust auf Langeweile

Die freie Zeit unserer Kinder ist auch in den Ferien oft ziemlich verplant. Langeweile wird so gut es geht vermieden. Und so verlernen Kinder, die ständig beschäftigt werden, wie Langeweile überhaupt geht. Jedoch: Erst aus dem süßen Nichtstun heraus entwickeln die Kinder ihre Erfindungsgabe und werden selbst zu kreativen GestalterInnen. "Wenn der Mensch zur Ruhe kommt, dann wirkt er." (Francesco Petrarca)   Es gibt einen deutlich erkennbaren Zusammenhang zwischen Langeweile bei Kindern und ihrer Vorstellungsgabe und Fähigkeit zur ...

Baldiger Start der FIT & FUN Gesundheits- & Diätferien 2024!

Mit großer Vorfreude starten wir bald wieder mit unseren FIT & FUN Gesundheits- & Diätferien 2024! Die Vorbereitung hierfür laufen bereits auf Hochtouren, das Team ist bereit und wir hoffen die teilnehmenden Kids auch;) Wir haben noch Plätze für den Termin vom 28.07. - 18.08.2024 zur Verfügung. Die Anmeldungen hierfür sind noch bis einschließlich Fr, 12.07.2024 möglich. >> HIER GEHT'S ZUR ANMELDUNG << Es würde uns freuen, wenn noch gesundheitsinteressiert Kids, die ein paar Kilos verlieren möchten, zu uns stoßen ...