November 2025

Die Adventzeit bedeutet für viele oft Stress, Frustration und ein schlechtes Gewissen aufgrund des vielen Essens. Doch das muss nicht sein! Wie ihr die Adventzeit ganz ohne schlechtes Gewissen genießen könnt und was es für leckere und gesunde Alternativen gibt, zeigen wir euch hier.   Kekse Der Hauptbestandteil vieler Kekse sind Fett und Kohlenhydrate in Form von Butter und Zucker, um diesen entsprechenden Geschmack und die perfekte Konsistenz zu geben. Unter dem Motto "Es muss ja auch schmecken" können ...

Gesunde Ernährung, viel Bewegung, viel frische Luft und ausreichend Schlaf unterstützen das Immunsystem des Kindes. Kinder sollten nicht nur während einer Erkältung, sondern auch vorbeugend mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sein. Für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung brauchen Eltern nur drei einfache Grundregeln zu beachten: Geben Sie Ihren Kindern reichlich pflanzliche Lebensmittel und viel zu trinken. Bieten Sie tierische Lebensmittel nur in Maßen an. Gehen Sie sparsam mit fettreicher Kost (z.B. Chips und Fastfood) und Süßigkeiten ...