April 2023

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DIÄTEN – VOLL IM TREND, ABER AUCH WIRKSAM?

Fast vier Millionen Österreicher kämpfen gegen Übergewicht und damit oft auch gegen Diabetes. Bei jenen, die nur einige Kilogramm zu viel haben, kann eine Diät und Bewegungsmaßnahme bereits reichen, um 50 Prozent der Typ-II- Diabetes zu reduzieren. Deshalb können Diäten ratsam sein. Das Ziel von Diäten ist meist dasselbe: das Gewicht langfristig auf das Idealniveau oder Wohlfühlgewicht zu bringen. Auch das Grundmuster der dafür empfohlenen Ernährungspläne ist immer gleich: weniger Kalorien aufnehmen, als man verbraucht. Im Rahmen einer ...