Gesund und FIT durch die kalte Jahreszeit
Gesunde Ernährung, viel Bewegung, viel frische Luft und ausreichend Schlaf unterstützen das Immunsystem des Kindes. Kinder sollten nicht nur während einer Erkältung, sondern auch vorbeugend mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sein. Für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung brauchen Eltern nur drei einfache Grundregeln zu beachten: Geben Sie Ihren Kindern reichlich pflanzliche Lebensmittel und viel zu trinken. Bieten Sie tierische Lebensmittel nur in Maßen an. Gehen Sie sparsam mit fettreicher Kost (z.B. Chips und Fastfood) und Süßigkeiten ...
