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Warum euch Wasser trinken fit macht?

Wasser ist eines der wichtigsten Lebensmittel in unserer Ernährung. Aus diesem Grund bildet es auch die Grundlage der Ernährungspyramide. Wir brauchen eine große Menge an Wasser pro Tag, vor allem weil unser Körper zu einem hohen Teil daraus besteht. Bei unserer Geburt bestehen wir zu mehr als 70% aus Wasser. Je älter wir werden, desto geringer wird dieser Anteil. Jugendliche und Erwachsene bestehen aus ca. 55% Wasser. Wasser liefert keine Energie! Ja, richtig gelesen. Im […]

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